죽음을 피하기 위해 인생을 살지 마십시오. 살아 있는 동안 죽고 자유롭게 살아라.
우리의 가장 큰 두려움 중 하나인 죽음에 대한 두려움을 살펴보겠습니다. 지난 몇 년 동안 내가 한 모든 독서와 연구에서 나는 얼마나 많은 성공적이고 영향력 있는 사람들이 죽음에 대한 두려움에 직면하여 그렇게 되었는지에 대해 놀랐습니다. 일단 죽음에 대한 두려움에서 자유로워지면, 그들은 자유롭게 삶을 살 수 있습니다.
버크민스터 풀러(유명한 발명가, 사상가, 건축가)는 사업가로서 비참하게 실패한 후 30대에 거의 자살할 뻔했습니다. 로버트 기요사키(‘부자 아빠 가난한 아빠’의 베스트셀러 작가)는 베트남에서 헬리콥터 건쉽 조종사로 죽음의 공포에 직면했습니다. 그는 죽음을 피하기 위해 날지 않고 자유롭게 날 수 있게 해 준 “조물주와 화해”하는 그의 강력한 이야기를 들려줍니다. 세계적인 배우 마이클 케인(Michael Caine)은 한국전쟁에서 죽음의 공포에 직면했다. 이후 배우를 향한 여정에서 그는 “죽어도 상관없었다. 앞으로 나아갈 뿐이다. 한국 이후에는 그 어떤 것도 나를 꺾을 수 없었다”고 말했다. 그는 자유로웠다. 사람들이 두려움에 직면하여 그 결과가 자유, 즉 완전한 삶의 자유를 얻은 예가 많이 있습니다.
이것들은 실제로 죽음 자체에 직면하는 극단적인 예이지만, 원칙은 어떤 두려움에도 적용됩니다. 두려움은 우리가 달리 결정할 때까지 우리를 사로잡습니다. 이것은 진화이며, 두려움에 직면하고, 포용하고, 그 너머로 나아가는 삶을 앞으로 나아가기 위한 핵심 역량입니다. 두려움에 직면했을 때 그 두려움에도 불구하고 행동을 취할 때 얼마나 놀라운 감정을 느끼는지 본 적이 있습니까? 그 놀라운 자유의 느낌은 에고에 대한 정신의 승리입니다. 달리 말하면 작은 자아를 넘어 더 큰 자아로 확장되는 것입니다.
물론 이것이 항상 쉬운 일은 아닙니다! 그리고 실제로, 우리의 작은 자아의 목소리는 해야 할 일이 있으며 여러 번 들어야 합니다. 그러나 종종 그 목소리는 너무 안전합니다. 관련된 위험을 훨씬 과대평가하고 귀하의 능력과 능력을 훨씬 과소평가합니다. 따라서 우리는 균형을 유지하고 더 높은 자아를 신뢰하고 확장하는 근육을 개발하는 동시에 우리를 안전하게 지키고 싶어하는 부분을 존중하고 존중해야 합니다.
여기서 명확히 하고 싶은 역설이 있습니다. 한편으로, 우리는 우리가 집중하는 것이 확장된다는 것을 알고 있으므로 죽음에 대한 두려움을 수용하고 허용하면 실제로 확장될 것이라고 생각할 수도 있습니다! 그리고 우리는 확실히 원하지 않습니다! 반면에 저항하는 것은 지속됩니다.
“저항”과 “회피”는 실제로 무언가에 집중하는 방법입니다.
당신은 이것을 볼 수 있습니까? 어떤 것에 저항하려면 어떤 수준에서 그것에 대한 인식을 유지해야 합니다. 저항하는 것이 무엇인지 알아야 합니다! 이것은 어떤 수준에서 그것에 대한 주의를 유지하고 따라서 실제로 그것을 당신의 경험으로 가져옵니다. 따라서 우리가 초점을 맞추고 확장하여 실제로 두려움을 만들고 싶지는 않지만 두려움에서 진정으로 자유로워지기 위해서는 두려움에 대한 저항을 풀어야 합니다. 우리는 그들을 포용하고 허용함으로써 이를 수행합니다. 이것은 초점을 맞추고 확장하는 것과는 매우 다릅니다. 우리는 단순히 포용하고 우리의 인식으로 허용합니다. 우리는 더 이상 그들에게 저항하지 않습니다. 이것이 역설입니다. 우리의 가장 큰 두려움 중 하나인 죽음에 대한 두려움을 포함한 두려움에서 벗어나려면 그것을 포용하고 허용해야 합니다. 논리적인 마음은 이것을 이해하지 못합니다. 우리 삶에서 어떤 일이 일어나지 않도록 하려면 저항하고, 피하고, 맞서 싸워야 한다고 생각합니다. 그것이 그것이 하는 일입니다. 당신이 저항하고, 피하고, 맞서 싸우는 것이 무엇이든 계속 저항하고, 피하고, 맞서 싸우기 위해 당신의 삶에 머무르는 경향이 있다는 것을 눈치채셨습니까?
두려움에서 벗어나 대구오피 는 역설적인 길은 두려움을 포용하고 허용하는 것임을 알아야 합니다. 그러면 우리가 집중하고 삶에서 진정으로 원하는 것을 창조하는 데 필요한 자유를 얻을 수 있습니다. 마치 중국의 손가락 잠금 게임과 비슷합니다. 손가락을 빼려고 하면 할수록 더 많이 잠깁니다. 잠금 장치에 들어가 껴안기만 하면 잠금 장치가 풀리고 손가락을 빼낼 수 있습니다.
내 시스템의 첫 번째 단계인 “당신의 큰 이유 발견”의 일부로 내 고객은 죽음에 대한 두려움을 받아들입니다. 우리의 가장 큰 두려움인 죽음에 대한 두려움을 수용하는 경험적 과정을 통해 우리는 진정으로 하기 위해 여기 있는 것이 무엇인지를 밝히고 진정한 삶에 접근할 수 있습니다. 이것을 시도하십시오: 심호흡을 하고 스스로에게 “나는 죽는 것이 두려운가?”라고 자문해 보십시오. 그리고 나서 무슨 일이 일어나는지 들어보십시오. 통찰력을 얻기 위해 근처에 펜과 종이를 두십시오. 다음으로, 얻은 답변을 좀 더 자세히 살펴보세요. 그렇지 않다면 왜 안됩니까? 그렇다면 그 아래에는 무엇이 있습니까? 죽음과의 현재 관계를 탐구하는 데 몇 분을 보내고 거기에 무엇이 있는지 확인하십시오. 거기에 무엇이 있든 기꺼이 포용하고 허용함으로써 삶에 더 많은 자유와 명료함을 만들고 좋은 모조에 접근할 수 있습니다!